Olhos secos podem causar desconforto, ardência e sensação de cansaço ocular. Isso ocorre quando a produção de lágrimas é insuficiente ou a qualidade do filme lacrimal está comprometida, deixando a superfície ocular menos protegida.
Sintomas mais comuns
- Olhos vermelhos ou irritados;
- Sensação de corpo estranho ou areia nos olhos;
- Visão embaçada temporária;
- Dificuldade em usar lentes de contato por longos períodos;
- Desconforto ao passar muito tempo em frente a telas digitais.
Principais fatores de risco
- Ambientes secos ou climatizados com ar-condicionado;
- Uso prolongado de computadores, tablets e celulares;
- Exposição a poluição e fumaça de cigarro;
- Alterações hormonais ou uso de certos medicamentos;
- Envelhecimento natural das glândulas lacrimais.
Cuidados diários para prevenção
- Uso de colírios lubrificantes conforme orientação médica;
- Pausas regulares ao utilizar telas digitais, piscando conscientemente e olhando para objetos distantes;
- Evitar exposição direta a ventiladores, ar-condicionado e fumaça;
- Uso de óculos de sol com proteção UVA/UVB;
- Hidratação adequada, consumindo água regularmente.
Quando buscar avaliação médica
Se os sintomas persistirem, piorarem ou afetarem a visão, agende uma consulta com um oftalmologista. O especialista poderá identificar a causa do ressecamento ocular e indicar o tratamento mais adequado, garantindo conforto e proteção para os olhos.
Conclusão
Olhos secos podem ser controlados com cuidados preventivos e acompanhamento médico. Pequenas mudanças na rotina e atenção aos sinais do seu corpo fazem toda a diferença para manter a saúde ocular e proteger sua visão a longo prazo.